1、分散注意力

　　在夫妻生活中，有些男性可能太过于专注了，从而对身体的变化太敏感了，神经系统稍微有点兴奋，就感觉到自己不行了。一般男性“排精”过早，大部分都是这种原因导致的。这个时候，男性们可以想象一下其他的事情，例如之前出去游玩情况、白天吃了什么好吃的等等。这样就会发现，已经过去半天了，事情还没结束。

　　2、掌握节奏感

　　俗话说，心急吃不了热豆腐，许多“秒男”都是因为太过于心急了，上来就直接办事，这是不行的。为了可以控制“排精”，男性们在办事时，可以说一说话、变换一下频率等等，都是可以有效控制“排精”的。

　　总之，如果男性办事时间短，想要自由控制“排精”时间，就需要平缓自己的心态，注意力不要太集中才行。

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