想要高潮源源不断，平日里可以注意以下这几点：

1、保持好心情

有调查显示，更易达到性高潮的是那些年轻、婚姻关系和谐、心情放松快乐的人。当心态优越，生活幸福时，夫妻在性爱时能够达到身心和精神上的两重高潮———这便是性爱的至高境界，不仅是女人所求，汉子也是如此。要想得到如此高潮，保持快乐的心态，制造温馨的性爱情景，交换性爱感受都十分重要。

2、快高潮前停一停

情侣间可采用“欲擒故纵”的办法延长性爱时间，在即将近达到性高潮时戛然而止，重新开始。必要记住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之间得以转变，双方都需要长时间的学习和训练，努力学会在床榻上保持更长的光间。

3、一定要用润滑剂

每对夫妻都能从使用光滑油中受益：帮助润滑、减少痛苦、增加情趣……这些广告词已成润滑剂的标配，放在顺手可得的地方。

4、别抗拒情趣玩具

有些夫妻并没有使用情趣用品的经验，但这是一个性生活改良的进程。假如不习惯振动棒等玩具，就能抉择有浮点的安全套来增加兴趣。

5、不要排斥自慰

只管女性达到高潮多么困难，但是不断探寻自己身体就一定能有所改变。自慰便是通往高潮的一条捷径。有调查显示，近半的女性通过自慰完成了人生中的第一次性高潮，夫妻间互相自慰也是不错的方法。

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