夫妻生活是男女两人肉体的全面接触，在整个前戏过程中，女性能获得身体上的愉悦，而男性也能在女性的快乐中收货满足感，所以夫妻之间最理想的性生活是精神上的享受。
然而有不少夫妻，结婚越久就对性生活越厌烦，其实，不管结婚多久，夫妻双方保持良好的情绪、体力还有技巧是最重要的，当然前戏是更重要的。
前戏至少要有15分钟
什么是爱抚：在性交之前通过抚摸、持握、拥抱等方式，唤起对方性欲的一种方式，能够增强性交的协调性，消除紧张或焦虑感，对“进入状态”非常有帮助。
扩大性感区的抚摸
性感区是在接受刺激后能产生性兴奋的体表区域，性兴奋表现为：盆腔发热、发胀阴道分泌物增多、渴望性交等。
女性的性敏感区比男性分布广，包括头发、脸颊、口唇、舌头、颈部、乳房、手臂、臀部、大腿内侧等。
阴蒂的爱抚
女人性感最强的部位当属阴蒂、小阴唇和大阴唇周围的区域和阴道口。
触摸阴蒂不但能激发女人的性欲，还能引发强烈的快感，可以说，阴蒂是控制女性性快感的主要“杠杆”
其实，除了以上的那些性敏感区，女性体表其他任何部位只要经过反复刺激，都能引起性兴奋，与性交相结合，形成条件反射之后都可以变成性敏感区。
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